Misc pages in my Autofocus notebook / rmkoske
こんばんは、30秒より前は過去といって憚らない踊るOLです。
今日はライフログのお話です。
iPhoneユーザーとなって数年。
周りの仲間たちが、こぞって「ライフログ」なるモノをつけているので、見よう見まねで始めたワタシ。
実は、何の役に立つのか、イマイチ分からないままつけてました。てへ。
以前から何度か、ワタシは「振り返りがニガテ」とか「PDCAの”C”がニガテ」とか、カミングアウトしていますが、どうやらライフログは振り返ってこそ意味を持つモノのようです。
（え？気づくの遅い？…ライフログをつけたことのないヒト向けってことでご勘弁を）
ちなみに、今ワタシが残しているログは以下のとおり。
←運動記録少なっ(笑)今回は長くなるので、前編・後編に分けてご紹介。
前編は、実際どうやってログをつけているか。
後編は、そのログをどう読み返しているか。
です。
＜自動的に記録されていくモノ＞
＊Y-1.Twilog＝その日1日のTwitterでのTweet
⇒ツイエバという無料サービスを使って自動的に保存しています。
月額300円～のプレミアムサービスも。ワタシは無料のまま使っています。
＊Y-5.FBログ＝自分のFBでの行動（投稿・いいね！した内容）や、
コメント・いいね！を押してくれたヒトのランキング等が見れます。
⇒この2つは、ログを残す意識が無くても、勝手に溜まっていきます。
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＜外部アプリ・サービスから登録するモノ＞
＊Y-2.SleepCycle＝アプリからEvernote宛にメールすることで登録。
※現在は「SleepTime」という別のアプリを使用。
Sleep Cycle alarm clock 3.0.1（￥85）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ユーティリティ
販売元: Maciek Drejak Labs - Maciek Drejak Labs（サイズ: 7 MB）
Sleep Time - Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis 1.0.5（￥85）カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ユーティリティ
販売元: Azumio - Azumio Inc.（サイズ: 23.2 MB）
＊Y-3.食事Photo・カロリー管理＝複数のアプリを使って管理。
キレイに撮りたい時＝miil
いっぱい品数がある時＝OneCam→後からPictShare
最近miil以外ははEvernoteFoodで一元化しました。
miil 1.7.1（無料）カテゴリ: 写真／ビデオ, ソーシャルネットワーキング
販売元: FrogApps, Inc. - FrogApps, Inc.（サイズ: 15.4 MB）
OneCam-SilentCamera- 3.1.0（￥170）カテゴリ: 写真／ビデオ
販売元: Walker Software - masahiro seto（サイズ: 5.3 MB）
PictShare - multiple photos/movies uploader 3.1.1（￥250）カテゴリ: ソーシャルネットワーキング, 写真／ビデオ
販売元: itok - 啓 Ito（サイズ: 2.9 MB）
＊Y-4.運動記録＝1ノートしかないけどｗ、RunKeeprとNike+を使うと登録されます。
……はい、運動しましょうね、ワタシ。
RunKeeper - GPS Running, Walking, Cycling and more! 2.5.4.0（無料）カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. - RunKeeper, LLC（サイズ: 13.5 MB）
Nike+ Running 4.0.1（無料）カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. - Nike, Inc. (iDP) 1（サイズ: 37.8 MB）
＊Y-6.foursquare＝アプリでチェックインすると、場所・時間・地図が登録されます。
foursquare 5.1（無料）カテゴリ: ソーシャルネットワーキング, 旅行
販売元: Foursquare Labs, Inc. - Foursquare Labs, Inc.（サイズ: 7 MB）
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＜手動で記録するモノ＞
＊Y-8.カード明細・納品書＝Amazonやネットショッピングの納品書と、カード明細を
突き合わせて、ScanSnapを使ってEvernoteへ。
＊Y-9.Diary＝日次レビューや紙の日記との統合に悩み中。アプリを使うかどうしようか…
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現時点でのログはこんな感じ。
結構たくさんあって大変そうに見えますが、TwitterとFacebookのログは全自動だし、残りは食事と行った場所（＋運動）だけなので、そんなに大変じゃないです。
もちろん、iPhoneやアプリが無ければ、とてもじゃないけど続きません。
開発者の方々には感謝感謝です！
で、現在の課題は、前述の通り「Y-9.Diary」と日次レビューとの住み分け。
日記アプリも幾つか入れてみたんですが、イマイチ習慣化できず。。
むむむ…
というトコロで、以下次号！
