昨年一緒に温泉行ったり、年末に寿司を食べに行ったりした友人2人と、平成最後のランチ。
うなぎって自分で食べに行こうって思わないので、誘ってもらえて嬉しかった。
平成最後ということで「やりたくないことリスト」をお互いにシェア。
いわゆる「Not ToDoリスト」ってやつ。
私はもともと作っていたので、それをシェアしてみたけど、3人3様でおもしろかった。
私の一例を挙げると、こんな感じ↓
特に最後のは、昨年夏くらいにハッと気づいてから、ものすごーくラクになったのでオススメ。
人の悩み事のほとんどは、人間関係に起因するって言われるんだけど、悩み相談を聞いているとよく、
「きっと○○さんはこう思っていると思うのね。だから〜」
「＊＊さんが＃＃って思っているから、仕方ないよね……」
みたいな話を聞く。
私が「○○さんがそう思っているって言ったの？」と聞くと、「いや、そうじゃなくて、きっとそう思っているだろうなって……」ってなる。それ、想像だよね。
もちろん、その想像が当たっているケースもあるんだろうけど、ニュアンスのズレもありそうだし、聞いてみないと本当のところは分からないはず。
私もよく↑こんな風に思って、1人でクヨクヨしたり凹んだりしていたけど、そーゆーの止めよう！と思ってから、すっごくラクになった。
『嫌われる勇気』にある「自分の課題と他人の課題を分ける」ことに似ているかな。
