「紙に書くだけで願いが叶う」
と言われたら、アナタは信じますか？
「ドリームマップ」「宝地図」などと呼ばれたりもしますが、要するに
「やりたいこと」「叶えたい夢」を「紙に書き出す」
ということが大事だ、というお話ですね。
「別に紙じゃなくて、Evernoteとかで良いんじゃない？」という声が聴こえてきそうですが、ワタシは敢えて「紙に書き出す」ことをオススメします！
理由は上手くコトバにできないのですが、デジタルと紙、両方やってみると、その良さがお分かりいただけるかと。
ワタシは毎年「やりたいことリスト100」と「会いたい人リスト」を3が日のうちに書くことにしています。
何に書くかは自由ですが、ワタシは「ほぼ日手帳」の前年12月の欄に見開き1ページずつ使って書いています。
毎年このリストのために買っているといっても過言ではないかも？（さすがに過言かw）
で、以前この「やりたいことリスト100」についての記事を書いたところ、何人かの方からTwitterやFacebookなどで、
「マネしたいけど100個も浮かばない」
「やりたいこと100個もあるとかスゴいw」
「書き出してみたけど途中で詰まった…」
みたいな声をいただきました。
なので、ワタシが毎年書き出す際のヒントにしている「トリガーリスト」をシェアします。
（と言っても、そんな大げさなモノではありませんがw）
このリストを眺めながら、思いつくままに書いていきます。 で、完成形がこんな感じ（モザイクでスンマセン）↓・行きたい場所（国・お店・具体的な場所） ・止めたいこと（「～しない」ではなく「～する」という形式で書く） ・習慣化したいこと（「0時に就寝する」「ブログを毎日更新する」等） ・勉強したいこと（具体的な資格名・言語の場合は定量化する） ・欲しいモノ ・仕事で達成したいこと ・プライベートでやってみたいこと（ダイエット・読書など）
ちょっと字が薄くなって見えにくいですが、ほぼ日手帳の場合、前年12月は2日で1ページになっています（1月以降は1日1ページ）
なので、1日分の欄に25項目書き出すと、25項目×4日分（見開き）でちょうど100項目になるんですね。
じゃあ、どのくらい叶うの？ということなんですが、だいたい3割くらいのイメージです。
このリストアップは、もともと内藤忍さんの記事に触発されて始めたんですが、内藤さんも3割くらいと書かれていますね。
よく「夢や目標を書いた紙を持ち歩き、いつも読み返す」ということをオススメしている方がいますが、ワタシは結局持ち歩いたりはせず、たまーーーーにリストを見返す程度。
もしかすると持ち歩いたらもう少し率がアップするのかな（笑）
というわけで、正月休みも残り僅かですが、今のうちに「今年やりたいこと」をじっくり考えてみてはいかがでしょ？
ではまた！毎年必ず「寝過ごしは月2回まで」という目標を立てている踊るOL（@jaggyboss）でした！
＜参考記事＞
今年はアナログ回帰！やりたいことリスト100 | 踊るOL。